• ondernemen en rust nemen

Ondernemen en rust nemen

 

Ondernemen en rust nemen, het lijken twee totaal verschillende dingen. Iedereen kent het wel rust, reinheid en regelmaat, maar hoe vaak komt het er nu van? 

Als ondernemer zit er vaak zoveel in je hoofd, je bent met project A nog niet klaar of project B houd je al weer druk bezig. Toch merk ik bij mezelf, als ik bewust kies voor rust momenten, dat ik meer overzicht krijg. De beste ideeën komen naar boven drijven na een rust moment. Dat is ook wel logisch, want de hele dag spoken er van allerlei gedachten door je hoofd, er is gewoon geen ruimte voor nieuwe ideeën. Als je rust neemt maak je je hoofd leeg zodat er ruimte komt voor inspiratie.

 

Ondernemen en rust nemen

Hoe kan je als ondernemer nu ondernemen en rust nemen? Rust nemen moet je plannen. Al is het maar een kwartier per dag. Even niets, geen internet, geen televisie, geen boek of tijdschrift. Gewoon even niets, stilte.

Rust nemen kan op verschillende manieren:

  • een lekkere wandeling door het bos
  • een lekker bad nemen, water is een goede manier om te ontspannen
  • luister eens naar een meditatie

Veel mensen denken dat mediteren zweverig is, maar het is een hele goede manier om rust en helderheid in je hoofd te krijgen.

 

Mediteren

Mediteren wordt steeds vaker toegepast bij het ondernemen. Veel succesvolle ondernemers maken gebruik van meditaties. Onderzoek wijst uit dat 10 minuten per dag mediteren voldoende is. Op YouTube zijn er veel verschillende soorten meditaties te vinden, zo zit er altijd wel iets bij wat je aanspreekt. Uiteraard kan je ook gewoon kiezen voor rustige meditatie muziek. 

Zelf spreekt mij de meditatie / visualisatie  van Michael Pilarczyk erg aan. Met deze visualisatie neemt hij je even mee naar een andere wereld.

Ik wens je veel plezier bij het nemen van wat meer rust en geniet van de onderstaande meditatie. 

 

  • Gratis E-book

    Download hieronder mijn gratis E-book.